Keluhan terutama pada saat hamil muda, dengan semakin tua mehamilan maka semakain berkurang keluhan yang dialami kecuali varises dan kaki bengkak makin meningkat.
Morning sickness
Morning sickness dikarenakan hanya terjadi pada pagi hari saja tepatnya pada saat bangun pagi dengan keluhan pening kepala, mual ringan, sampai muntah, setelah duduk sebentar keadaan dapat diatasi. Hal ini di sebabkan oleh gangguan metabolisme karbohidrat. Jadi, bila memungkinkan minum teh panas dengan gula sebelum bangun berjalan.
Hipersalivasi
Pengeluaran air liur yang meningkat pada beberapa orang, sehingga menambah kesulitan untuk makan. Air liur dapat menyebabkan gangguan pada gigi dalam bentuk pembengkakan gusi.
Hal ini dapat diatasi dengan menghisap gula gula , biskuit, atau roti tawar dan sebagainya.
Kram betis
Pada hamil muda wanita sering mengalami kram betis yang menunjukkkan kurangnya beberapa vitamin tertentu dan mineral. Seperti vitamin E dan B kompleks serta kalsium. Hal ini akan hilang dengan sendirinya.
Varises
Varises adalah pembesaran pembuluh darah sampai tampak dari luar. Varises banyak terjadi pada kehamilan diatas tiga kali. Varises disebabkan oleh hormon kehamilan dan sebagian terjadi karena keturunan. Pada kasus yang berat dapat terjadi infeksi dan bendungan berat.
Bahaya yang paling utama adalah trombosis yang dapat menimbulkan gangguan sirkulasi darah. Untuk waktu sementar dapat memakai stoking ketat atau kaus kaki ketat sampai paha.
Sinkope(pingsan)
Sinkope adalah keadaan pening , kepala ringan, mata kabur sejenak saat bangun mendadak. Dengan bangun mendadak aliran darah kepusat susunan saraf (otak) terlambat sehingga terjadi kekurangan darah kepusat susunan saraf sehingga dapat menyebabkan terjadinya sinkope.
Untuk mengatasinya bangun dari tidur atau berdiri secara bertahap . Duduk dahulu di tepi tempat tidur sejenak sebelum berdiri/jalan sehingga peredaran darah dapat beradaptasi dengan posisi baru.
Kaki bengkak
Biasanya terjadi pada akhir trimester ketiga. Terdapat dua gangguan kaki bengkak yaitu retensi (penahan) air dan garam karena gestosis dan tertekannya pembuluh darah, karena bagian terendah bayi mulai masuk pintu atas panggul. Hal ini dapat diatasi dengan pengurangan konsumsi garam.
Hal yang perku diperhatikan saat hamil
Higiene selama kehamilan
Kesehatan jasmani dan rohani saat hamil sangat penting karena berkaitan dengan pertumbuhan rohani dan jasmani janin dalam rahim. Ibu hamil dan menyusui juga penting memperthatikan kebersihan badan . Kebersihan jasmani sangat penting karena saat hamil banyak keringat terutama di daerah lipatan kulit. .
Semoga bermanfaat
By mela fitri regerensi EGC : Memahami kesehatan reproduksi wanita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar